そんなタルパの世迷言

近頃、ドラゴンフルーツをせっせと食べている。
見た目のインパクトに比べると味は淡白なので、
好き嫌いが分かれるかもしれないが、私は好きです。

その淡白な味のわりに身体に良さそうな成分が豊富で、
これ、毎日食べてたら長生きしそうだぁ～
( しかし、ココに書かれているような
　"リウマチの予防"にはならないのだ！)

カリウム、マグネシウム、葉酸、ビタミンＣ、食物繊維…などなど。
その中でも注目すべき成分は「葉酸」ですが（笑）、
１００ｇ中４４ｍｃｇ（μｇ）含まれているらしい。
（４４ｍｇと書いてあるものがあったけど、それは大間違い・爆）
相当量食べまくらない限り、ＭＴＸの効果を邪魔することはなさそう。

今まで葉酸の摂取を気にした事は無いけど、
ちなみにどんな食品に含まれているのか調べてみた。
コチラの表を見ると、けっこう好んで食べるものが並んでいる…。

レバーにこんなに多く含まれているとは…。
枝豆なんて夏に食べるなという方が無理だし、
ブロッコリーも大豆製品もよく食べる…。
まぁ、気にしてもしょうがないので、見なかった事にします。

しおれたドラゴンフルーツ。
よーーく冷やして食べるとおいしい。
これは白。赤は

も赤くなってビックリ！

痛くない注射針

もう２週間以上前のことですが、いつも聴いているラジオの１コーナーで「痛くない注射針」の話をしていました。

糖尿病の患者さんは毎日数回のインスリン注射をする必要があるそうで、その痛みを軽減できないかとテルモと岡野工業で共同開発されたのが「ナノパス３３」。蚊の口針がモデルで、針を刺しても痛くないそうだ。開発に至る経緯や苦労話はコチラ。ラジオの話もほとんどこんな内容でした。

既に2005年に発売されているので有名な話なのでしょうけど、私は全然知らなかった…。こういう物作りへのこだわりや心意気っていいなぁ。新エンブレルが痛いと不評じゃなかったら、この話も耳をすり抜けて行ったことでしょう。

エンブレルもその痛くない注射針にしてくれたらいいのに…と思うけど、たしかエンブレルはテルモじゃなくて、ニプロでしたね……。残念…！！

手打ちならＯＫ

１回目の痛さと液漏れに懲りて、
２回目からは"手打ち"に切り替えた。

２回目、３回目、４回目……と、痛くなく打てている。
素早くエイッ！と刺さなくても、
バイアル製剤の時と同じ打ち方で大丈夫。（笑）

でも、補助具でしか打てない人もいるでしょうし、
自分も今後、補助具を使わないと打てない状況になる
可能性もあるし、
もし不具合があるのなら改良して欲しいデス。

一年ぶりに骨密度検査

少しアップしていました、骨密度！！

前回と同じ医療機関で同じ機械での検査なので、
信じてもよさそう。

腰椎の骨密度は　0.932→0.986 g/c㎡
若年成人との比較は　83%→87%

大腿骨の骨密度は、0.672→0.695 g/c㎡
若年成人との比較が　72%→74%

同年齢の平均と比較すると、もう若干高くなる。
腰椎の隙間も幅があり、圧迫骨折などの異常は無し。

骨密度なんてそうそう上がるものじゃ無い…
とあまり期待していなかったので、
少しのアップでもなんだか嬉しい。

「フォサマックが効いたからですか？」と聞いてみると、
「運動や他の要素も関係しているので一概には言えない」
とのことだった。
ステロイド性の骨粗鬆症には、
フォサマック(ボナロン)が良いと言われているんだって。

飲み方は「朝一じゃないとダメ」…と言われてしまった…（￣3￣）
困るのは自分だからね…。飲むようにしますデス…

今朝も気合を入れて飲みましたが、
この薬、よくよく見ると骨の型が彫ってある。
ささいな発見！でした。

MTX8mg規制撤廃近し？

メトトレキサート投与量が絶対的に不足
－生物学的製剤の有効性発現に影響 (7/18薬事日報より)

私としては、久々に興味深い話題です。
MTXの週8mg規制については以前から問題になっていましたが、
生物製剤と併用の場合についても
こういった公の場で"激論"が交わされるようになったのですね。

医療現場では既に8mg以上を使用している所もあり、
一方で規定どおり8mg以下しか使用しない所もあるわけで、
かかる医療機関によって治療や効果に差があるというのは
進行性の病気であるRAでは予後にかかわる。

しかし……
「生物学的製剤の効果は、かなりの部分をＭＴＸに依存している」
って……、
だんだんと、頼りないということが明らかに…。
私の様ななケースは少なくないってことだ。

実際、MTXを12mgまで増量したら数値が少し下がったので、
8mgでは"依存している部分"が不十分だということ。
15mgまで増量したらもっと効果が出るかもしれないが、
12mgで血小板や白血球減少の副作用が現れたので、
結局、上限が15mgになっても増やせないわけで…。

欧米人と日本人では薬の排出の仕組みが違うと聞いたこともあるし、
欧米のデータをそのまま適用してもいいのかという疑問もありますが、
それも人それぞれで、その量に耐えられて効果が出ればいいので、
精通した医師の裁量による…ということでしょうか。

副作用やなんらかの事情でMTXが使えない場合は
どうしたらいいのか、
次はこのテーマでお願いします。（笑）

補助具なしで

思い切ってブスッと刺してみました。

おっ！！針を刺す時は痛くない！

薬液の注入はゆっくりめに。
痛いことは痛いけど、これくらいなら耐えられそう。

１回目に↓のようなことがあったので、
ＤＶＤとガイドブックを再度見てからにした。
「すばやく刺す」が、わりと強調されていたので、
それがミソなのかも？と思い、エイッ！と刺した。
キャップを取ったら早めに…ということなのかもしれないが、
あまり痛みを感じなかったので結果オーライだ。

補助具ナシで打つのは２年ぶりだったし、
手指のバランスが悪いので一抹の不安がよぎったけど、
1回目よりは全然うまくいったので、今後はこれでいこ～～～♪

ってことで、２回目は成功です。ホッとしてます。（笑）

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